合成シャンプー、リンスが頭皮や髪に与える影響とは

合成シャンプーやリンスには多くの添加物が含まれています。合成シャンプーは頭皮に必要な油分を強い洗浄成分で根こそぎ洗い流し、頭皮のバリア機能を低下させたり、免疫を失った頭皮に添加物が浸透して、頭皮の炎症や抜け毛の原因になります。

頭のかゆみ,フケ,抜け毛,カサブタの原因が合成シャンプーの場合がある

合成界面活性剤という言葉を耳にしたことがあるかと思いますが、これは石油由来の化学物質で、合成シャンプーに含まれている添加物です。合成界面活性剤は、汚れを落とす力が強く、頭皮の洗浄に効果的なのですが弊害も多い物質です。
合成界面活性剤は、細胞内や血液にまでたやすく侵入します。入り込んだ細胞内に蓄積し、やがてその細胞を破壊します。細胞が壊れた頭皮には炎症が起こり、頭皮のかゆみ、フケ、抜け毛やカサブタを引き起こすことも…。

湯シャンとは

最近、健康志向のタレントさんや海外セレブが実践していると話題になっている湯シャン。文字通り、お湯だけでシャンプーをするという洗髪方法です。人によっては湯シャン以外に週に1・2回程度、洗浄力の緩やかなアミノ酸シャンプーを使用する人もいます。やり方は簡単で、誰にでもすぐに始められる頭皮や髪のシンプルなケア方法です。

湯シャンの効果

具体的な湯シャンの効果は、頭皮や髪に余計な刺激を与えず、頭皮本来が持つ力を最大限に引き出せることです。湯シャンをすることで、合成シャンプーを使用し続けたことで弱っている細胞を蘇らせ、頭皮や髪の毛が本来持つ強さを取り戻します。髪の毛は生き生きとし、頭皮トラブル、抜け毛、薄毛の改善に繋がります。

湯シャンの最大の効果は頭皮や髪が本来持つバリア機能を取り戻すこと

湯シャンは、お湯だけでシャンプー(洗髪)をするので、人間にとって有害な化学物質を体に取り入れることがありません。世の中の化学的な物質は、人体にとって大変不自然なものです。
湯シャンをすることで、人間本来が持つ力を高め、頭皮や髪の毛のバリア機能を取り戻すことができます。頭皮が正常な状態になることで、育つ髪は健康になり、頭皮のトラブルもなくなります。抜け毛や薄毛の予防にも効果的です。

湯シャンのデメリット

ここまで湯シャンのメリットを紹介してきましたが、実際にはデメリットもあります。

  • シャンプー剤を使った時の様に指通りがサラサラではない
  • シャンプー剤使用時よりも髪の毛にツヤがなくなる
  • 脂漏性皮膚炎など、過剰な脂分が分泌される人はベタつく可能性がある

ケースバイケースなので、試してみて合わないと感じた場合は他のケア方法を考えましょう。

湯シャンに向いている人・向いていない人

湯シャンは、どんな人にも安全な頭皮のケア方法ですが、頭皮タイプにより向き不向きが出ることもあります。湯シャンに向いているのは、乾燥肌でなるべく頭皮の脂分を失いたくない人や、年齢に伴い頭皮の乾燥が気になってしまっている人です。逆に、年齢が若く脂性肌の人は、頭皮を十分に洗浄できない可能性があるのであまり向いていません。

基本的な湯シャンのやり方

湯シャンの基本的なやり方を説明します。

  1. 洗う前に入念にブラッシングをする。
  2. 35℃前後のぬるま湯で、流しながら3~5分の頭皮もみ洗いをする。
  3. 最後に髪の毛の部分をしっかりとすすぐ。

湯シャンを始めてすぐの頃は、少しお湯の温度を上げて38度くらいの方が頭皮の脂分がよく落ちます。徐々に温度を低い設定にしていきましょう。

湯シャンを行ってフケやかゆみが出たときの改善方法

湯シャンを始めることにより、頭皮のバリア機能がアップし、かゆみやフケの改善に繋がります。ですが逆にかゆみやフケが出てしまう場合もあります。そんな時は、以下のことに気を付けてみましょう。

・使用するお湯の温度が40度以上など高くなり過ぎていないかを気を付ける

お湯の温度が高いと逆に頭皮が乾燥してしまうので注意です。

・時間をかけてしっかりと頭皮が洗えているか確認する

元々脂性で、頭皮の脂分が落としきれていない場合があります。

・爪が伸びて頭皮を傷つけている可能性があるので、爪を短く切る

頭皮に引っかき傷を作ってしまい炎症を起こしている場合があります。

湯シャン中はワックスや整髪剤はどうしたらいい?

ワックスや整髪剤を使っている場合、湯シャンでは完全に落としきれないのが実際のところです。ではどうしたらいいのかというと、スタイリング剤をオーガニックのものに変えたり、ワックスや整髪剤を使った時は、オーガニックシャンプーを使ったりすることで解決できます。

湯シャンをするのにシャンプー剤を使ってしまっては、元も子もないと思うかもしれません。ですがベタついた頭皮や洗い流せていない整髪剤は頭皮の健康を損ない、目的である頭皮の健康から遠ざかってしまいます。オーガニック素材の商品を活用してうまく調節していきましょう。

湯シャン中はトリートメントやリンスはどうしたらいい?

湯シャン中のリンス、トリートメントの使用はオススメしません。リンスやトリートメントもシャンプー剤と同じように、髪の毛や頭皮の健康を損なう化学成分が含まれているからです。
どうしても髪の毛の指通りが悪く、髪が絡まってしまう時は、ホホバオイルや椿油などの天然オイルか、オーガニックのコンディショナーを使いましょう。

湯シャンにすると臭い?フケやニオイなど周りの人に迷惑がかかる?

シャンプー剤を使わないでいる時、一番気になるのは匂いやフケが出てしまうことです。湯シャンを続けていると匂いやフケが出ることがありますが、これには2つの原因があります。
その原因とは?

1.湯シャンできちんと皮脂を落としきれていない。
いわゆる洗い足りていないことが原因です。

2.お湯の温度が高すぎて皮脂を洗い流し過ぎている。
頭皮が乾燥して、過剰に皮脂が分泌されている状態です。

この2点に気をつけることで、湯シャンによる匂いやフケは改善します。

湯シャンを行う頻度はどれくらい?

湯シャン歴の長い人なら毎日湯シャンをしても問題ありませんが、これから湯シャンを始めようとしている人は、いきなり毎日湯シャンにしてしまうと、少々のトラブルが起こる可能性があります。今まで洗浄力の強い合成シャンプーを使っていた事で、頭皮が過剰に皮脂を分泌しなければならなかったことが原因です。頭皮のベタベタ感を感じて、かゆみが出ることがあります。

湯シャンを2日したら3日目にはシャンプー剤をつかうというリズムで、徐々に湯シャンの回数を増やし、頭皮を慣らしていく必要があります。

いきなり湯シャンをするのに抵抗がある人には、まず湯シャン専用のシャンプーを使ってみよう!

湯シャンに興味があるけれど、いきなり湯シャンだけにするのに抵抗がある人は、まずは湯シャン専用のシャンプーを使ってみのがオススメです!普通の合成シャンプーから湯シャン専用シャンプーに切り替えるだけで、かなりの頭皮改善効果が期待できます。
湯シャンを始めるのにオススメの湯シャン専用シャンプーをご紹介します。

湯シャン専用シャンプー すっぴん地肌

すっぴん地肌は、湯シャン専用のスカルプクレンジングローションです。湯シャンに挑戦したいけれど、いきなり完全湯シャンは不安だと感じる人にオススメのシャンプーで赤ちゃんでも使える無添加、天然成分なので安心!頭皮のかゆみやベタつきが気になる人、乾燥してフケが出ている人にとくに効果的な商品です。

〇特徴
・アロエベラ、甘草エキスなど5種類の天然成分で頭皮の乾燥を防ぐ
・柿渋から取れる柿タンニンで頭皮に雑菌が繁殖することを予防
・ガゴメ昆布エキスが頭皮の環境を強化

〇価格

・湯シャン専用ローションすっぴん地肌を単体で購入

価格 7,800円(税抜)
送料 600円

・湯シャン専用ローションすっぴん地肌を定期購入

価格 初回 3,480円(税抜)
2回目以降 3,980円(税抜)
送料 送料無料

 

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湯シャンで頭皮トラブルが減った人の口コミ

湯シャンを始めたことで頭皮のトラブルが減った人は沢山いるようです。効果があった、トラブルが減ったという人の口コミを紹介します。

〇私は、1ヶ月シャンプーリンスなど洗髪剤は一切使っていませんが頭皮のべたつきやニオイなどはまったくありません。シャンプーをしっかり使って髪を洗っていた時に比べると髪にコシが出て心なしかツヤツヤと天使の輪っかが出てきたような気がします!私には、湯シャンがあっていたようです。

 

〇湯シャン歴2年の40代主婦です。最初は、子供のアトピー対策ではじめたんですが、私も湯シャンにしてから髪の調子がとてもいい感じだったので、家族全員湯シャンにしました。水洗いだけではなく、シャワーで髪を水洗い後に、ペットボトルの中にクエン酸と水を入れて振るだけの簡単クエン酸水ですすいでいますが、効果はバツグンで髪はツヤツヤのサラサラです。

また先祖代々の遺伝で薄毛になりはじめていた主人も、前よりも育毛に成功したようです!

 

湯シャンに失敗して頭皮のトラブルが増えてしまった人の口コミ

こちらでは逆に、湯シャンを始めて頭皮のトラブルが増えてしまった、または続けることができず失敗した人の口コミです。

〇薄毛に効果があると聞いて湯シャンをはじめましたが、私は湯シャンでニオイが出た&頭皮がかゆくなってしまったのでやめました。働いているので自分のニオイが気になり、それがストレスに…湯シャン自体を否定はしないのですが、私には合わなかったです。

 

〇湯シャンで実際に頭皮のかゆみがなくなるという効果が出ましたが、シャンプーの方が楽でずっと続けることはできませんでした。湯シャンは、丁寧に行わないとニオイやべたつきが気になってしまうので、ついつい面倒くさくなってシャンプーを使用してしまいます。しっかりと準備して丁寧に湯シャンすると頭皮のかゆみはなくなるので、効果はあるんですが手間がかかるという難点が…もっと手軽にできたら続けていたと思います;;

 

湯シャンをしている芸能人

湯シャンを実践しているタレントといえば、福山雅治さんやタモリさんが有名ですが、女性タレントにも湯シャンを実践している人がいます。

女優のYOUさん
モデルの長谷川潤さん
モデルの中村アンさん

こちらの3人は、自身で湯シャンしていることを公言しています。テレビや雑誌で見る限り、3人とも髪が綺麗でボリュームもありますよね。雰囲気も若々しく、健康的なイメージの3名です。湯シャンを続けていくのに、これはモチベーションが上がりますね。

湯シャンをしているブログをご紹介!

はたして湯シャンの効果は実際にどうなの?と感じている人の為に、湯シャンの経過を公開している人のブログをご用意しました。湯シャンで起こることや、その対処などをあらかじめ知っておくことで心構えができます。ぜひ参考にしてみてください。

おすすめ記事

  • パートナー(男性)の湯シャンがきっかけで始めた30代ロングヘアー女性のブログです。

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  • 頭皮が敏感になったことで湯シャンを始めて2年目になる女性のブログです。

 

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まとめ

合成シャンプー剤を使わないことに不安があるかも知れませんが、洗浄力の強いシャンプー剤が頭皮や髪にダメージを与えていることは事実です。添加物が多く、強力な洗剤で頭皮をシャンプーしていると考えると、ちょっと怖いですよね。
湿疹やかゆみ、肌が弱くて悩んでいる人は、まずは湯シャン用の優しいシャンプーを使って頭皮を洗ってみることをオススメします。