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産後の薄毛「分娩後脱毛症」「産後脱毛症」の原因って?

産後の抜け毛は「分娩後脱毛症」「産後脱毛症」といわれ、かなり多くの方が悩まされています。約半数の人は経験するといっても過言ではありません。

突然の抜け毛に驚かされる人がほとんどだと思います。産後直後から抜け始める人もいれば、数ヶ月後に始まる人も…。

期間は人それぞれ個人差がありますが、半年から1年程度で自然に治まってきます。この産後抜け毛の原因は「女性ホルモンの変化」によるものです。

妊娠している間に増加していた女性ホルモンが、通常の状態にまで戻る過程に起こります。

子宮も一気に収縮するわけで、短期間で体内の状態は劇的に変化します。さらに産後のストレスや睡眠不足、授乳によって栄養が不足することなどが、抜け毛に追い討ちをかけるような状態に。どちらにしても一過性のものと割り切って、これ以上ストレスをためないことが重要です!

 

産後の抜け毛は女性ホルモンが大きく関わっている

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もっとも大きな要因は女性ホルモンにあります。

女性ホルモンのエストロゲンは髪の成長に関与しているホルモンで、プロゲステロンは主には妊娠・出産に関与するホルモンですが、育毛の維持にも必要なホルモンです。

この2種類のホルモンは、通常はそれぞれが交互に優位に立って働くのですが、妊娠すると胎児と母体の健康の為両方のホルモンの分泌が増加し、妊娠中は多く分泌されるようになります。
しかし出産後は妊娠中の増加したホルモンは必要ではなくなるので、妊娠前の正常なホルモン分泌へと戻っていきます。

今まで多かった両方のホルモンが一気に少なくなるので、体がその変化に対応しきれず出産後様々な不調を感じるようになり抜け毛が急に増えるのも、そのためです。

産後の抜け毛っていつから、いつまで続くの?

妊娠中・産後は体の変化やトラブルはつきもの!産後の抜け毛もよく起こりやすい体の変化です。出産後に抜け毛が多くなる理由は、ホルモンバランスが乱れるからと言われています。

妊娠中に多く分泌されていた女性ホルモンは、出産をすると体を妊娠前の状態に戻そうとするので減っていきます。徐々に体に合わせて減っていくのではなく、出産後は急激に低下するため、体が変化についていけず髪の毛がぬけやすくなります。

産後の抜け毛は個人差があるものの、平均的に1ヶ月すると落ち着くと言われています。しかし中には半年たっても抜け毛がおさまらない人もいます。

実は、3割の女性が産後元に戻らず薄毛に悩まされている。

産後の抜け毛はホルモンバランスが落ち着いてくるころに自然と治ってきます。
しかし3割の女性はそのまま抜け毛症状が継続し、だんだん薄毛になってくると言われています。ホルモンバランスを整えるために、もっとも重要なのは「規則正しい生活をすること」です。

  • 産後の慣れない生活に対するストレス
  • 授乳によって栄養素が赤ちゃんに行くため、母体に足りていない
  • 睡眠不足
  • 産後の体型が戻らなくて無理なダイエットをしている

出産すると、今までの生活とは180度ガラッと変わります。まとまった睡眠時間を取れていたけれど、3時間に1回しかとれなかったり、生活スタイルが大きく変わるのでストレスになりやすいのです。
抜け毛はある意味自然現象なのですが、ケアのしかた1つで十分伏せぐことができます。とくに産後の体がとってもデリケートなときこそ、しっかりとケアをする必要があるのです。

抜け毛、薄毛にお悩みの方は出産後のダイエットに要注意!

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妊娠中に増えた分は、出産しても羊水と赤ちゃんの重さ分しか減りませんし、お腹もペッタンコにはなりません。だからと言ってムリなダイエット厳禁!

授乳はカロリーを消費するので、自然と体重は落ちていきます。
1日に800~900ml授乳した場合、600~700kcal消費するんです。
だいたい1食分のカロリーですね。

ここで慌ててダイエットに力を入れると、ますます抜け毛が増えていまいます。
ダイエットは、離乳食が始まって授乳の量が減ってきてからでも大丈夫です。

妊娠中に増加した体重を減らそうとして、ムリなダイエットを試みる事があると栄養不足や食べる事を我慢するストレスが抜け毛の要因となりますので要注意です。

産後の薄毛をケアしましょう

産後は自身の体調も完全ではないため女性ホルモンのアンバランスな状態が続く事もあり、薄毛がさらに悪化したり、生えてくる髪も元の髪質とは違って細くなったりくせ毛になることもあります。

この悩ましい状況を改善するのはどうすれば良いでしょうか。
私自身が産後に「時間ないし、赤ちゃんの世話だけで手いっぱい!!」と手入れをしなかったことを後悔している一人なんです…ここで頑張ってちょっと努力をしてみましょう。

 

1、育毛に必要な栄養

エストロゲンと同じ働きをする「大豆イソフラボン」が多く含まれる、大豆製品(納豆・豆腐・味噌・油揚げ・醤油などの食品)を積極的に食べるようにしましょう。

カルシウムや良質のたんぱく質を含む食品もお忘れなく。
これらの栄養不足は薄毛にはNGです!

2、睡眠時間

赤ちゃんの為に睡眠時間が少なくなってしまう事は充分に理解できます。
しかし難しい事ですが授乳時間の調整をして出来るだけ昼夜逆転を避け、夜は寝られなくても横になって目を閉じて体を休めるようにしましょう。

3、シャンプー

強い洗浄力のあるシャンプーよりも、頭皮ケアに重点を置いたシャンプーを使いましょう。
ゴシゴシではなく頭皮をマッサージするイメージで洗い、すすぎは充分にして下さい。

4、育毛剤を使う

最近は女性の為の育毛剤、取り分け産後専門の育毛剤も販売されています。
頭皮環境を整え毛母細胞にまで栄養を届けてくれる育毛剤を試してみても良いですね。

これから紹介する育毛剤は、産後のママのためのもの。
敏感になった頭皮にもやさしい有効成分が詰まった育毛剤で、香料や着色料、保存料は無添加のものが多く安心して使えます。

産後の抜け毛に効果的な成分はコレ!

基本的に何かしなくても自然に治るのが産後の抜け毛ですが、できれば効果的な成分を取り入れたいもの。

どんな成分が効果を発揮してくれるのでしょうか?

頭皮のエイジングケア

・ユキノシタ
・シルバーバイン
・ウメ

血行を促進させる

・センブリエキス

栄養補給

・大豆たんぱく
・ヒオウギ
・イザヨイバラエキス
・アミノ酸
・昆布エキス

上記の成分は一部ですが、それぞれの効果を合わせることで相乗効果を得られます。最高のバランスで配合された育毛剤を選びましょう!

育毛剤の産後の抜け毛には育毛剤を使ってみよう

  • 出産して授乳も終わったはずなのに、髪の毛が抜け続ける
  • 気づいたら頭頂部の頭皮がうっすら見えてきた
  • 髪の毛にふわっとしたボリュームがなくなった

出産してからある程度経過したけど、一向に治る気配がない&進行して薄毛が目立つようになったら、育毛剤を使うことをオススメします。
育毛剤はどうしてもネガティブなイメージを持ってしまいますが、頭皮環境を整えてベストな状態をキープすることで美髪効果もアップします。キレイな髪をはやすためのヘアケア対策だと思って、ぜひ使ってみましょう♪

産後に育毛剤を使用するメリット

  • 頭皮環境をよくしてくれる
  • ただ生えてくるのではなく、コシのある強い髪の毛が生えてくる
  • 毛穴づまりを防いでフケ防止
  • きれいな髪の毛になる美容効果が期待できる
  • 抜け毛対策を早急にすることで、薄毛防止効果がアップする

産後に育毛剤を使用すると、ホルモンバランスが元に戻るタイミングに合わせてヘアケアができるので、元に戻るまでのスピードが早いです。
また、ただ髪の毛が妊娠前のように生えてくるのではなく、頭皮環境を整えた上で生えてくるので美髪効果にも期待!年を重ねた時に毛が抜けにくくなる効果もあります。

産後に育毛剤を使用するデメリット

  • 肌が弱いデリケートな時期に使うとトラブルを起こすことがある
  • 授乳に影響がでやすい成分が入っていることがある

妊娠中・出産後はとっても肌がデリケートです。普段使っていた基礎化粧品が急に合わなくなることも珍しくありません。
育毛剤は直接肌に触れるものなので、肌質に合わないと炎症やかゆみが生じることも!
また育毛剤によっては、妊娠&授乳期間中に使用すると、赤ちゃんに影響がある成分が入っていることもあります。産後に使える育毛剤は限られているので、注意しなくてはいけません。

授乳中の人は要チェック!育毛剤の安全性について

育毛剤の中には、「母乳による授乳期間中は、使用を避けてください」と表記があります。

効能の部分に産後の抜け毛や薄毛と表記があっても、注意書きがある場合も。これは母乳を赤ちゃんに与えている人に関しては、使用を控えましょうということ。

粉ミルクを使っているママは、母乳から赤ちゃんに移行する心配はないので、使っても大丈夫です。
ミノキシジル」など発毛・育毛成分が配合されている育毛剤は、基本的に使用禁止です。

医薬品指定されている育毛剤は、授乳中の使用はできないと思っていいでしょう。

ではどういった育毛剤を選べばいいのか?

それは「副作用のある成分を含んでいない育毛剤」を選ぶことです。

産後に選びたい育毛剤のチェックポイント♪

・原材料が自然素材を中心としたもの
・余計なものを一切含まない無添加処方のもの
・合わなかったときのための返金保障があるもの

 

授乳中の方は「プロペシア」、「ミノキシジル」が入った育毛剤は使わないで!

育毛効果がある成分としてメジャーなのが「プロペシア」と「ミノキシジル」の2種類ですが、実は授乳中に取ると危険だと言われています。

プロペシアは、そもそも男性型の脱毛に効果がある成分です。女性と男性では薄毛になるまでの過程に違いがあります。
効果のある有効成分もまったく違うため、育毛剤も男性用・女性用と分けて販売されているのです。
プロペシアは経皮吸収するため、肌にのせただけで成分が体内に取り込まれてしまうと言われています。
もし男の子を授かった場合、赤ちゃんの成長が止まったり、奇形になってしまう副作用がある危険な成分です。
授乳中にプロペシアが入った育毛剤を使ってしまうと、母乳を通じて赤ちゃんに届いてしまうので絶対使用しないようにしましょう。

ミノキシジルは、育毛剤としてはかなりメジャーな成分です。男性用だけでなく、女性用の育毛剤にもよく使われている成分なのですが、使用されている育毛剤には妊娠中・授乳中に女性は使用しないように注意書きされています。
ミノキシジルは、血管拡張作用があり、妊娠中&授乳中の女性が飲むと赤ちゃんにも影響がでる成分です。
ミノキシジルが赤ちゃんに届くと心臓に強烈な負担がかかるので大変危険です。
また、男性と女性では、ミノキシジルを使用できる制限濃度が違います。「主人の育毛剤をついでに使おう♪」なんて間違っても男性用の育毛剤を使うのはやめましょう。

授乳中に市販の育毛剤を使用しても大丈夫?

市販の育毛剤には、妊娠&授乳中に使用すると危険性が高いものには注意書きがしてあります。とくに注意書きがされていないのであれば使える可能性が高いです。一番おすすめなのは、「産後用に開発されている育毛剤」です。

デリケートな産後でも使えるように成分にこだわったり、無添加やオーガニック系の育毛剤もたくさんあります。

  • 葉酸でおなじみの「ベルタ」
  • 産後も使える!圧倒的支持率の「マイナチュレ」
  • 産後の抜け毛にフォーカスした専用タイプ「エンジェルリリアン」

などがオススメです♪

育毛剤以外の産後抜け毛を防ぐ方法は?

育毛剤を使用することが一番の方法ですが、それ以外にもできることがあればやっておきたいですね。

大きな効果は期待できないかもしれませんが、効果的といわれている方法を紹介しましょう。

・豆乳を飲む
・シャンプーも育毛効果があるものを使う
・頭皮マッサージをする
・昆布など食生活でも育毛にいい成分を含んだ食品を摂取する
・ストレス発散!(大きな声で歌う・瞑想・アロマなど)
・できるだけ寝ること(赤ちゃんが寝たら一緒に寝ちゃいましょう)
・適度な運動(簡単なストレッチやヨガで十分です)

産後のママにおすすめの育毛剤

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ベルタ 

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有効成分 56種類
無添加
返金保証 90日
価格 5,980円+送料648円
定期購入 初回3,980円
2回目以降4,980円
ベルタ育毛剤の特徴

ベルタの育毛剤は特に産後の生え際の薄毛に悩む方におオススメの育毛剤で効果があるとして厚生労働省からも認められています。

大豆イソフラボンを含む56種類の天然由来成分99.9%の超高配合、更には髪の重要な構成栄養素アミノ酸14種類も配合され、香料、着色料、保存料、合成化学物質などは無添加です。
成分のうち32種類はナノ化(毛穴の1/1000)して配合していますので「しっかり浸透・しっかり吸収」でより効果的です。

生え際や分け目、前髪の薄毛に悩む方におススメです。
頭皮に優しく作用する弱酸性、また低刺激なので敏感肌・乾燥肌・アレルギーもある方や妊娠中・産後の授乳中の方も安心して使えます。

産後・育児専用雑誌、ネットニュースや専門サイトでもとり上げられる事が多く、また、使用者モニターの98%が効果を実感、90日間全額返金保証、スタッフによる購入後のサポートも充実していて、初めての方も安心して使い始められます。

定期購入すると毎回2000円相当の「ベルタ頭皮クレンジング」(16種類のアミノ酸と2種類のコラーゲンを配合)が無料で進呈されますので、このクレンジングで頭皮を綺麗にしてベルタ育毛剤を使うと、更に効果がアップします。

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エンジェルリリアン

エンジェルリリアン

有効成分 10種類
無添加
返金保証 90日
価格 7,800円+送料600円
定期購入 初回2,980円
2回目以降4,680円~5,460円
エンジェルリリアンの特徴

産後の薄毛については、一人目の出産後は大して髪の毛は抜けなかったけれど二人目、三人目になるとものすごく抜けてしまった、という方も多いと思います。
一人目の出産から頭皮環境やホルモンバランス、骨盤の歪みなど母体が完全に回復していないまま二人目、三人目の出産になり、また母乳の時期も長くなると抜け毛も一人目の時より酷くなってしまいます。
エンジェルリリアンはそんな二人目三人目の出産を経験し、大量の抜け毛に困っているママさん達の為に、頭皮環境の改善にこだわった育毛剤です。

頭皮の乾燥を防ぎ育毛効果が充分に現れるように3種類の保湿成分がしっかりと頭皮の保湿を、さらに3種類の天然育毛有効成分で髪を育て、4つの血流促進成分で生き生きとした健康な頭皮を育てます。
その他髪のパサつき防止効果、紫外線防御効果のある成分など合計10種類の生薬育毛成分を高配合しています。
頭皮のバリア機能を壊さないようにする為に、あえて成分はナノ化していません。

アロマの香りがゆったりとした穏やかな気分へと導いてくれ、動物性原料・保存料・着色料・防腐剤など無添加で長期使用しても敏感肌の方や赤ちゃんにとっても安心な成分ばかりです。

また、産後に顔の肌がたるんだ感じがするのは頭皮がたるんでしまうからで、エンジェルリリアンを使って頭皮マッサージを朝晩繰り返すと、頭皮のターンオーバーを促進しフェイスラインがキュッと引き締まります!
使用して満足できなかったら初回購入金を全額返済してくれる90日間返金保証制度もあります。

エンジェルリリアンの開発担当者は出産後の薄毛を自身の身を持って体験した女性です。
悩みを理解した上での開発なので何だか親しみがわいてきますね。

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アンジュレオール (40代~のママに特におすすめ)
アンジュレオール
有効成分 3種類
無添加
返金保証 90日
価格 7,980円
定期購入 初回3,980円
2回目以降4,800円
アンジュレオールの特徴

7種類の海と山の天然由来成分(ヒオウギエキス等)と、産後の育毛促進を目的とした3種類の育毛成分(センブリエキス等)で構成された医薬部外品の育毛剤で、元々は産後脱毛用に開発されましたが、今では幅広い年齢層の方にも使えるようにバージョンアップしています。

中でも髪にとっての重要な成分イソフラボンを多く含むヒオウギエキスをふんだんに配合することで、髪質の向上や育毛効果増進を図っています。
特に分け目の効果が抜群と高評価を得ています。

香料・保存料・着色料・防腐剤・鉱物油・合成ポリマー・界面活性剤などは一切無添加で、授乳中の方も敏感肌の方もOKです!
工場も物流倉庫も徹底した品質管理、90日間返金保証制度、購入後のサポート付きで初回購入の不安を払拭しています。

3か月間お試しコースは特別価格で人気となっています。
試してみるのにとても良いチャンスですね。

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マイナチュレ
有効成分 3種類
無添加
返金保証 6ヶ月
価格 980円
定期購入 初回980円
2回目以降4,557円
マイナチュレの特徴

こちらもベルタと同様に、産後のままにはうれしい無添加処方です。今までまったくトラブルとは無縁だったママも、授乳中は敏感肌になりがち。頭皮も敏感になっているので低刺激の育毛剤は重宝します。ホルモンバランスの影響で乱れたヘアサイクルを正しく戻し、ボリュームのある髪に導いてくれます。ボトルデザインもシンプルでナチュラルな雰囲気。持ち歩いていても育毛剤っぽくないのもうれしいポイント♪

3種類の育毛有効成分のほかに、頭皮を健やかに保つように27種類の天然成分と毛根をケアする働きを持つ10種類のアミノ酸、髪にいいといわれている北海道産の昆布エキスが配合されています。また使い心地もさらっとしてべたつきにくいので、髪がべたつきやすい脂漏性頭皮の方にオススメです。

初回購入価格が980円と安いので気軽に試せるのが嬉しいですね。また返金保証が6ヶ月ととても長いうえに、どんな理由であっても返金可能とのこよなので安心して購入することができます。

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リリィジュ
有効成分 3種類
無添加
返金保証 なし
価格 2,538円
定期購入 初回2,538円
2回目以降4,568円
リリィジュの特徴

女性のために開発された育毛剤です。乾燥に特化した育毛剤で頭皮の乾燥が原因の抜け毛に効果があります。センブリやグリチルレチン酸、ビタミンB群に分類されるニコチン酸アミドを含み血行促進に有効。ほかにも桐葉エキス・ソウハクヒエキスなどの自然由来の有効成分がたっぷり含まれています。

年齢による頭皮の乾燥で髪のボリュームやコシがないことに悩んでいる方ににおすすめです。

また、少し特徴的香りも人気を集める理由の1つ。育毛剤っぽくない、少し和風な落ち着いた香りがします。香りはストレス発散や癒し効果にもつながるため大切な要素ですよ!

*サンプル提供サイトもあります♪
産後の育毛剤、何を遣えばいいのかわからないし、とりあえず何でもいいから試してみたい!そんな方のためにサンプルモニターを募集しているサイトがあります。提供先や商品情報はしっかりしているので、安心して参加可能ですよ。

成分や香りなどがとてもいいのですが、返金保証がないとのとこで5位にという結果になってしまいました。

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育毛剤をご使用の際は添付の注意書き等をよく読んで正しくお使いくださいね。
ここでご紹介した育毛剤は、刺激が少なく肌に優しい物ばかりですが、もし万一使用中に異変を感じた場合には使用を止めて下さい。
赤ちゃんの為、家族の為にも薄毛で悩まない明るいお母さんでいましょうね。

授乳中でも安心して使える産前産後専用シャンプー

オーガニックシャンプーSINCE

  • 地肌をいたわりながらムダな皮脂や毛穴づまりも解消!
  • ノンシリコンでオーガニックタイプなのに泡立ち抜群!きしまない
  • 今傷んでいる髪をケアしつつ、産後の髪の毛をきれいに生やしてくれる
  • 使うたびにふわっとしたボリュームが復活してくる

抜け毛は育毛剤だけでケアするのではなく、頭皮環境をベストにすることでさらに対策できます。
毛穴の皮脂詰まりや頭皮の乾燥を防ぐことは抜け毛対策にも効果的です。いらない皮脂をしっかり落として、まずは発毛環境を整えましょう。育毛剤とのWケアで効果をさらに感じやすくなります♪

産後の薄毛を目立たなくするヘアアレンジ

産後の薄毛が目立たない髪色(ヘアカラー)はどんな色?

薄毛が目立つのは、地肌と髪の毛の色がはっきりと分かれているためです。地肌は白だけど髪が黒という、コントラストがくっきりとすることで目立ちやすくなります。

  • アッシュ系の色
  • オレンジベースのブラウン

など比較的明るめのカラーが目立ちにくいです。「仕事をしているからそんな明るい色にはできない!」という人は、暗めのカラーでも分け目を変えて地肌を隠すことでカモフラージュできます。
地肌が隠れると薄毛が目立たなくなるので、アレンジしてみてくださいね♪

授乳中に髪を染めても大丈夫?赤ちゃんへの影響は?

授乳中に髪の毛を染めることで、赤ちゃんに影響はとくにありません。
ただ、よく育児雑誌を見ると「妊娠中・授乳中のカラーリングはNG」と記載してあります。
これはホルモンバランスが乱れることで肌が敏感になっているからです。
いつもは何も感じないけどカラーリングでヒリヒリしたり、長時間同じ体制をキープすることで疲れることから、カラーリングはNGと言われています。
ただ、授乳中でも体に負担がかかることがあるので、カラーをするときはナチュラル系の材料が使われていたり、髪&肌に負担があまりないものをオススメします。
できればセルフカラーではなく、美容院でプロにお願いしてもらいましょう。

産後脱毛症の人が髪を染めのは大丈夫?薄毛が悪化しない?

すでに抜け毛症状が出ている場合、できればカラーリングはやめたほうがいいと思います。
産後脱毛症になっているということは、頭皮が弱っているサイン!頭皮にもかなりダメージを与えます。もし、どうしてもカラーリングをしたいのであれば、美容師さんと相談しましょう。

女性の薄毛が目立たない髪形やヘアアレンジをしてみよう!

  • 頭皮が目立たないように明るくしたいけど、今はまだ無理そう・・・
  • 髪の毛の色はすでに明るいけど、やっぱりまだ気になる

そんな人はカラーリングだけじゃなくて、ヘアスタイルで薄毛を目立たなくさせてみましょう。
女性は男性とちがって、髪の毛でたくさんおしゃれを楽しむことができます。髪型一つでだいぶ印象が変わるので、ぜひ参考にしてみてください♪

産後の毛量がそれなりに残っている方向けヘアアレンジ

今までと違うわけ目にしてみる

頭頂部の真ん中ではなく、分け目をかえてみましょう。頭頂部の生え際の薄毛が気になるのであれば、分け目をサイドにずらして、ドライヤーでブローすると◎!ちなみに分け目を変えることは、薄毛対策にも効果的です。

厚めの前髪を作る

人の顔をパッと見た時、印象に残るのは前髪です。前髪にボリュームをだすことで頭頂部の薄毛が目立ちにくくなります。美容院でカットしてもらうときに、すきすぎないことがポイントです。

ベリーショートにしてみる

頭頂部ではなく、前髪が抜けてツンツンしてしまっている人にオススメの髪型です。全体的にベリーショートにして、前髪もさっぱりと短くすることで、クールな大人スタイルになります。

インスタグラムで人気の前髪アレンジ(動画付き)をご紹介

前髪アレンジの基本!プロが教える時短前髪くるりんぱ

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髪の毛全体ではなく前髪をくるりんぱにして、おでこまわりをすっきりさせるヘアスタイルです。カジュアルなシーンから結婚式などのパーティースタイルまで、オールマイティに使えます。

伸ばしかけの前髪アレンジには石原さとみ風がオススメ!

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【石原さとみちゃん風🎀前髪アレンジ】 難易度/⭐️ . 前髪をくるりんぱするだけの簡単アレンジ! ボブの方、浴衣にも可愛いと思います🎋 . くるりんぱする髪の量がポイント! 取りすぎるとおでこが 丸見えになってしまうので こめかみ部分の毛はおろしておくのがポイントです💓 . . その他のアレンジはこちら ↓ #aco_arrange_動画 使用アイテム/#ヘアビューロン 26ミリ 180度 . . . #ヘアアレンジ動画#ヘアアレンジ解説#ヘアアレンジプロセス#ヘアアレンジやり方#簡単アレンジ#簡単アレンジ#簡単ヘアアレンジ#石原さとみ#高嶺の花#石原さとみ風#前髪アレンジ#浴衣ヘア#浴衣デート#浴衣ヘアアレンジ#月島もも#ヘアビューロン

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前髪をサイドに持っていき両サイドでくるりんぱしてとめる、とっても簡単なヘアスタイルです。浴衣を切る時にとてもかわいく仕上がるのでオススメ!

前髪の長さが抜け毛でバラバラの方にオススメ!前髪サイドのねじりアレンジ!

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. ピンだけで出来る簡単アレンジ♪ ねじって作るので前髪が短い人や前髪を伸ばしかけの人でもできますよ! . . ①前髪を8:2に分けておき、8側の髪を少量とり後ろ向きにねじってピンで固定する。 ②先ほどねじった毛束の下を同様にねじってピンで固定する。 ③逆サイドも同様に行う。 【point】 前髪が短い方は、あらかじめ前髪にワックスをよく揉みこんでおき、ぱらぱら落ちてこないようにしておく . . #頭美人 #atamabijin #ヘアアレンジ #セルフヘアアレンジ #ヘアアレンジ動画 #hair #hairstyles #hairarrange #hairideas #簡単ヘアアレンジ #hairart #ヘアアレンジレッスン #時短アレンジ #ヘアアレンジ解説 #ショートヘア #前髪アレンジ #前髪アレンジ解説 #デコだし #ねじり編み #デコだしスタイル #デートコーデ #撮影モデル #モデル撮影

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ヘアゴムを使わずに、ねじってピンで止めるヘアスタイルです。前髪が短い人でもねじってとめておでこを出すだけ!不器用さんでも1分程度でできるヘアスタイルです。

産後の毛量不足で前髪のヘアアレンジが難しい方向けのヘアアレンジ

前髪ウィッグを活用

前髪の量が少なくてアレンジができない人にオススメなのが、前髪ウィッグです。うまくつけられない人はこの動画が参考になります。とってもナチュラルで不自然さがまったくない付け方です。

太めのヘアバンドを活用

ウィッグをつけたことない&抵抗があるという人にオススメなのがヘアバンドを使ったアレジです。
ヘアバンドなら、髪の毛を痛めることなく簡単に可愛くアレンジできます。ヘアバンド1つでぱっと全体の印象も変えられるので、前髪と頭頂部の薄毛両方とも気になる人にオススメ★

忙しい子育て中こそひと手間を!ドライヤーの乾かし方ひとつでボリュームが出せる!?ボリュームアップブロー方法


「ぺったんこにさよなら!ふんわりトップになる乾かし方」

実は髪の毛のボリュームの出し方で鍵をにぎっているのが「ドライヤーの使い方」です。髪の毛の乾かし方1つ髪の毛のボリュームは180度変化します。ブラシを使って根本から立ち上げて乾かすだけでかなりふわっと変化します。

【まとめ】妊娠中や授乳中は安全な産後専用ケア用品を使うのがオススメ!

産後の抜け毛は出産後、急激に変化をする女性ホルモンの影響が原因で目立ちます。とってもデリケートな時期なので、こんなときこそ育毛剤を使ってみましょう。

「育毛剤」と聞くとちょっと手が出しにくいですが、産後専用のケア商品はたくさんあります。頭皮環境を整えると美髪効果をアップすることにつながるので、ヘアケア商品だと思って使ってみてくださいね♪

ただし、「プロペシア」「ミノキシジル」が入っているタイプの育毛剤は妊娠&授乳中は赤ちゃんに影響が出るので絶対使うのはやめましょう。
育毛剤だけでなく、シャンプーを使って頭皮環境を整えたり、ヘアスタイルをアレンジすることで薄毛を目立ちにくくすることもできます。女性ならではの楽しみ方をしてみるのもいいかもしれませんね♪