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40代・50代の女性の薄毛の原因

更年期障害の一つのサインともいえるのですが、女性は40代から女性ホルモンの分泌が徐々に減少していき始めます。
そしてそのスピードが速ければ早いほど薄毛の進行も早くなってしまうのです。

女性ホルモンの減少は自然のことで仕方のない事ですが、脱毛・薄毛の進行を抑えるには、女性ホルモン、取り分けエストロゲン(卵巣ホルモン)の減少を抑制することが重要なポイントとなります。

女性ホルモンの減少を抑える為には

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女性ホルモンの減るスピードを遅らせるためには、日ごろの生活習慣や食習慣がとても大切で、バランスのとれた食事、質の高い十分な睡眠、適度な運動が重要となります。

髪に重要な栄養分と食品

イソフラボン 大豆製品(豆腐・油揚げ・納豆・きな粉、味噌・醤油等)に含まれ、女性ホルモン・エストロゲンに似た働きをする。
ボロン(ホウ素) ミネラル分で、エストロゲンの活性化を促す。ナッツ類、野菜・果物類、海藻類に含まれるが、熱に弱いので加熱しないで食べるように。
レソルシル酸ラクトン類 女性ホルモンに似た働きをする。ごま、小麦、スナップエンドウに含まれる。
ビタミンE 女性ホルモンの分泌をコントロールする働きがあり、かぼちゃ、アボカド・アーモンド等に含まれる。
ビタミンB6 エストロゲンの代謝に必要で、マグロの赤身やカツオ、バナナなどにふくまれる。

上記のような栄養分を意識した食事を3食きっちりと摂りましょう。

質の良い睡眠を!

睡眠には深い睡眠(レム睡眠)と浅い睡眠(ノンレム睡眠)とがあり、睡眠中は交互に繰り返されます。
女性ホルモンは深い睡眠(レム睡眠)の時に分泌されますので、浅い睡眠ばかりだとホルモンの分泌が少なくなってしまいます。

質の良い睡眠(眠りが深い)をするためには、朝の太陽がカギを握っているようです。
朝日を浴びる事によって脳内物質「セロトニン」が作られ、その量が多いと睡眠ホルモン「メラトニン」も多く分泌されて自然な眠りにつけるようになります。
つまり、朝寝坊をしない、夜更かしをしないという事ですね。

日課にしたい運動

散歩やウォーキング、ストレッチなどの軽い運動は女性ホルモンの分泌促進効果があります。
家でするなら、スクワットや足上げ、背筋運動なども効果的で、自分の生活サイクルに合った長続きする運動がいいですね。

残念なことに、これらをあらかじめ若い時から実践している人は稀で、実際には薄毛を発症してから対策を開始する人がほとんどです。
女性用の育毛剤は頭皮環境を改善しヘアサイクルを正常に戻しながら毛母細胞に栄養を与えて育毛をしていきますので、頭皮ケアに出遅れてしまった方は、規則正しい生活をしながら育毛剤でケアする事も必要かもわかりません。

おススメの育毛剤

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マイナチュレ

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有効成分 41種類
無添加
返金保証 90日
価格 5,095円+送料650円
定期購入 初回半額2371円・2回目~4742円※送料無料
マイナチュレの特徴
  • 頭皮にとってよけいなものは一切使わない無添加を実現、長期スパンで使用できる
  • 薄毛・抜け毛を予防し、育毛・発毛効果を促す成分を3種類配合
  • 27種類の天然植物由来成分を、髪の発育に有効となるように絶妙なバランスで配合
  • 海藻類では育毛効果が一番高い北海道日高沖産の天然三石(ミツイシ)昆布を主成分として配合
  • 細胞レベルでの育毛効果を考えて、アミノ酸10種類も配合
マイナチュレはこんな方におすすめ
  • 髪の毛、1本1本が細くなってボリュームが全然出ない
  • 髪にハリ・コシがなく、スタイルが決まらない
  • 抜け毛が増えて、地肌も目立つようになった

マイナチュレのユーザーに対するアンケートの結果、87.3%の方が満足、81.8%の方が6ヵ月以内に大きな変化を実感したとの回答が寄せられました。

数多くのメディアや有名雑誌にも多数紹介されて、みんなのクチコミサイト@コスメ「頭皮ケア」部門で41週連続上位にランクイン、モンドセレクションでは2014~2016年の3年連続で金賞、銀賞を受賞などと、安全面でも効果面でも高評価を受けている育毛剤です。

他の育毛剤では効果が感じられなかった、ウイッグにしたいけど高価で・・・などとお悩みの方も、90日間返金保証制度があるので、安心してトライしてみてください!!
購入後は専門家による無料サポート付きですよ!

マイナチュレ40代50代ランキング

長春毛精

有効成分 12種類
無添加
返金保証 なし
価格 お試し価格 500円14日間

お試し価格 1000円2か月間(税抜)

通常価格  6600円(税抜)

定期購入 6000円(税抜) 6ヶ月~
長春老精の特徴

1000円でたっぷり2か月分試せるので、気軽に育毛剤デビューできるというのが魅力の長春老精。育毛剤といえばノズルタイプが多いのですが、長春老精はスプレータイプなので薄い部分に直接つけられて便利です♪女性の育毛に適した12種類の和漢植物を厳選して配合していて、香料は不使用。天然の柑橘系の香りでリラックス効果が高いのが特徴です。

  • 世界初のナノ化された成分の育毛剤なので頭皮になじみやすく、つけ心地も軽い。
  • ヒノキチオール配合で発毛促進作用により毛母細胞が活性化
長春毛精はこんな方におすすめ
  • 育毛剤が初めてでとにかく気軽に試してみたい
  • 髪にハリ、こし、つやがなくなりはじめてきた
  • 育毛剤っぽい匂いが苦手
長春毛精のユーザーにアンケートした結果、97.2%の方が満足!

楽天育毛剤で売り上げ1位を獲得している人気の長春毛精。
「女性用で無添加の育毛剤」ということで、厚生労働省に認められたリ、日本薬学会で発表されたりと安心できる育毛剤なので売れ筋商品です。

なんといっても初回1000円で試せるというのは大きなメリットです♪

定期便は6ヶ月~と縛りが長いのですが、お届け予定の10日前までに電話連絡をすれば、定期便中でもいつでもやめることができるのもうれしいポイント。
発売元のバイオテックは発毛・育毛サロンなので専門家によるサポート付きですよ!

長春毛精40代50代ランキング

リリィジュ 

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有効成分 4種類
無添加 エタノール使用
返金保証 あり
価格 お試しセット500円
得々セット3,066円
30日分4,700円
定期購入 10%オフ
リリィジュの特徴

費やした歳月は14年、リリィジュは育毛専門家と共同で研究開発を重ねた結果生み出された薬用育毛頭皮エッセンスです。
保湿で頭皮環境を改善することで育毛効果を発揮するように考えられた育毛剤です。

  • 桐葉の優れた保湿力に着目し、育毛剤の重要なキーポイントである頭皮の保湿のために、リリィジュ独自の自然素材、桐葉エキス・桑白皮エキスなどを配合
  • 頭皮も顔も同じ皮膚と考え、乾燥を防ぐために「スーパーヒアルロン酸」も配合、頭皮の保湿にこだわり、育毛環境を整える
こんな人におすすめ
  • 髪にハリやコシ、ボリュームがなくなった
  • 髪質が柔らかくセットが決まらない
  • 分け目が目立つ
  • 頭頂部が透けている

などのお悩みのある方にぜひ試していただきたい育毛剤で、抜け毛を防ぎ、発毛を促進、女性特有のびまん性脱毛症、フケや痒み、産後の薄毛にも効果を発揮します。
更年期以降の高年齢の方も年のせいだからと言ってあきらめないようにしてくださいね。

思い悩む前に、まずはお試しセットで育毛ケアを始めてみませんか!
・約8日分のリリィジュ(20ml)
・育毛ケアが効果的に行える薬用艶シャンプー(60ml)
・艶トリートメント(60g)
・さらに美しい髪を守り、育むためのノウハウがいっぱいの「女性のための育毛読本」
これら2,366円相当のトライアルセットが初回限定で78%offのワンコイン500円!(税込み・送料無料)
これはとてもうれしいお試しセットといえます。

リリジュ40代50代ランキング

カランサ(花蘭咲)

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有効成分 10種類
無添加
返金保証 45日
価格 7,000円+送料500円
初回限定 2,400円+送料500円
カランサ(花蘭咲)の特徴

女性の薄毛のために作られた特許取得の人気薬用育毛剤です。
希少な和蘭「エビネ蘭」から摘出される「エビネエキス」には女性への育毛効果があるカラントサイドと抗菌作用があり頭皮を健康に保つトリプタントリンが含まれていることが確認されています。
世界13か国で特許取得したそのエビネエキスを中心に、厳選された10種の植物エキスと髪に有効な3つの成分を高配合して作られたのが、からんさ(花蘭咲)で、なんと使用した人の96%が髪にハリ・コシが出てふんわりとした、ボリューム感を実感したと回答しています。

こんな人におすすめ
  • 分け目やつむじ部分の地肌が目立つ
  • 若いころに比べて髪が細く少なくなった
  • 髪にハリがなくボリュームも乏しく、髪型が決まらない
  • シャンプーやブローの時の抜け毛の量が気になる

とお悩みの方にお勧めしたい育毛剤です。

愛用者からは

  • 髪が濡れていても使用でき、香りやベタつき感がないのがよい。生え際の産毛が濃くなってきた
  • 使い始めて1ヶ月。抜け毛が減っているように感じる
  • 薄かった頭頂部に産毛が生え始めた

などといった評価の高い口コミがたくさん寄せられています。

初回限定で、120ml(約1ヵ月分)通常7000円を2本までは65%offの1本2400円というプレミアム価格で購入することができます。
思い切って試してみるには良いチャンスです!

花蘭咲40代50代ランキング

珀パワーエキス和漢 

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有効成分 3種類
無添加 記載なし
返金保証 なし
価格 8,964円
定期購入 初回8,640円
2回目7,884円
3回目以降7,344円
琥珀パワーエキス和漢の特徴

「琥珀パワーエキス和漢」はヤマノ美容研究所と理研との共同研究により発見された育毛効果のある琥珀抽出物と7種類の薬用和漢が配合された、頭皮環境を改善し髪を育てる育毛剤です。

オススメのポイントは

  • 理化学研究所と共同開発した究極エキス「琥珀パワーエキスNo.5GR」が育毛効果をサポート
  • 毛根にアプローチするエキスと頭皮と髪にアプローチするエキス、合計7種類の薬用和漢エキスが相乗効果を発揮し頭皮環境を改善&育毛
  • 毛髪の1本1本が太くなり、全体にボリュームが出る(使用3か月後、髪の太さが26%アップの実績)
  • 50代以上の方でもでも3ヵ月後には髪に「ハリ・コシ」を実感している
  • 使用感が爽快

などで、ユーザーの方からも

  • 髪にボリュームが出て、毎日鏡を見るのが楽しみ
  • 髪の毛の1本1本がしっかりして、ふんわり立ち上がるようになり、驚くほど若返った
  • 気持ちよい爽快な使用感で、抜け毛が確かに減った
  • 生えぎわのうぶ毛が太くなった感じ

と喜びの体験談が寄せられています。

たっぷりと2週間使える「育毛実感キット」

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琥珀パワーエキス和漢と薬用和漢スカルプドロンコシャンプー・コンディショナーの3点セットが7020円(税込・送料無料)でお試しできます。

「琥珀パワーエキス和漢」は美容家の草分け的存在であり、髪のスペシャリスト山野愛子さんのDNAを受け継ぐ女性用育毛エッセンスです。

40代50代ランキング

薄毛や抜け毛・白髪など、年齢とともに女性の髪の悩みは増えるものです。
ストレス、パーマ、毛染めと、40~50歳代の女性の髪に積み重なった負担をあなたにあった育毛剤で軽くしてあげましょう!
シャンプーの使い過ぎ&洗いすぎ、髪を引っ張るヘアスタイル、ブラシを使っての頭皮マッサージなどは育毛効果を妨げますので、避けてくださいね。