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頭皮や髪を不潔にしているならともかくも、お風呂に毎日入ってシャンプーを欠かさず行っている、つまり、清潔に保っているはずなのになぜかフケやかゆみが解消しない・・・

そんなフケやかゆみに悩まされている女性は意外に多いものです。

では
なぜ清潔にしているのにフケやかゆみが生じてしまうのか
その原因を明らかにすると共にどうすればその原因を解決できるのか

悩める女性の皆様へ有効な対策等をご紹介して参ります。

清潔にしているのにフケやかゆみの原因

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まずは清潔にしているはずなのにフケやかゆみが解消しない原因から、明らかにしてゆくことにしましょう。

フケやかゆみが解消しないポイントは、意外にも「清潔にしていること」にあります。

頭皮や髪の毛を清潔にするということは、シャンプーを行うことですよね。実はこのシャンプーに原因が隠されていたのです。

シャンプーが招くフケやかゆみの原因は大きく二つに分けることができます。

それが「乾燥」「皮脂の過剰」です。

原因その1:「頭皮の乾燥」

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頭皮の乾燥は、主に乾燥しやすい肌体質の方や、室外で仕事を行っている等により紫外線を長時間浴びている方などに起きやすい症状です。

そのような方が、洗浄力がとても高いシャンプーを使用していると、過剰に皮脂が奪われてしまい、その結果フケやかゆみを招く場合があるのです。

皮脂と聞くと「べとつき」や「臭い」等で何となく悪いイメージを抱いている方も多いのですが、皮脂が分泌される本来の理由は頭皮を保護するという大切な役割があります。
頭皮の毛穴から分泌された皮脂が頭皮全体に行き渡ることで皮脂膜を形成し、頭皮を乾燥させないよう保湿してくれる役割を果たしてくれる他、皮脂膜には殺菌作用がありますので菌を寄せ付けなったり、殺菌してくれたりする等、皮脂は頭皮にとってとても大切な存在なのです。
にも関わらず、元々乾燥しやすい肌の人が皮脂を強力に洗い落とすシャンプーを使用すれば、

頭皮のバリア機能を果たす皮脂がなくなることで菌が頭皮に付着して炎症即ちかゆみの原因となったり角質(=フケ)が乾燥により大きなサイズでボロボロとはがれ落ちやすくなることで、「フケが増える」といった症状に悩まされることになります。

原因その2:「皮脂の過剰分泌」

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皮脂というのは先ほど述べたとおり、頭皮を守る大切な役割を果たしますが「適量」というものがあり、過剰に分泌されてしまうと逆に頭皮のトラブルを招く原因となってしまいます。

皮脂が過剰に分泌される原因は完全に解明された訳ではありませんが、その一つに実はシャンプーの洗浄力が指摘されています。

シャンプーにより頭皮が本来必要としている皮脂量までも洗い落とされてしまうため、それを補おうと皮脂腺が過度に刺激されてしまい、それが皮肉にも皮脂の過剰という結果を招く場合があるのです。
また、皮脂の過剰分泌にはシャンプー以外では「ストレス」や「脂分をたっぷり含んだ食べ物の偏食」や「暴飲暴食」、あるいは「運動不足」や「睡眠不足」などによってホルモンバランスが崩れ、皮脂の過剰分泌を招いてしまうこともあります。

では皮脂が過剰分泌されるとどうなるかと言いますと、皮脂が毛穴を詰まらせることで毛穴部分が炎症を起こしてしまい、それがかゆみの原因となったり、過剰な量の皮脂が酸化した場合には殺菌作用も過剰となり、菌だけでなく頭皮自体にもダメージを与えてしまうため、フケやかゆみが増えてしまうことになります。

基本的な予防策は?

では、清潔にしているのにフケやかゆみが増えてしまう場合の予防策について説明致します。

基本的な予防策は次の3点があげられます。

1.洗浄力や頭皮に対する刺激が強すぎない体質に合ったシャンプーを選択し、適切な方法でシャンプーを行うこと

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原因の説明を通じておわかりになったとおり、乾燥しやすい肌体質であっても、皮脂が過剰分泌されている状況であっても、皮脂を落とし過ぎてしまう洗浄力の高いシャンプーはよくありません。

また、シャンプーに配合されている成分次第で頭皮に合う、合わないといった個人差が生じ、合わない場合には頭皮のトラブルを招く原因となります。

そのため、自分の肌質にあっていることと、皮脂を必要以上に落とし過ぎない、頭皮に対してやさしいシャンプーを選定することがまず必要です。

勿論シャンプーの使い方が不適切であれば良いシャンプーを使用していても、フケやかゆみが改善しない場合があります。爪を立てて強くシャンプーするなど、以ての外です。

指のはら部分で頭の下部から上部にむかって頭皮をマッサージするような感覚で、「強く」ではなく「丁寧に」頭皮と髪をシャンプーするよう心掛けることが大切です。

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2.規則正しい生活と栄養のバランスを重視した食生活を行うこと

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ストレスや暴飲暴食、脂っこい食べ物の偏食、ホルモンバランスの乱れ等も皮脂の過剰分泌の原因となりますので、規則正しい生活と共に栄養バランスのとれた食生活を送ることも大切です。

また、仕事でストレスを抱えがちな方は、カラオケやそれほどハードではないスポーツを楽しむこと、即ち運動をベースとしたストレス解消を心掛けると良いと言えます。

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3.頭皮の保湿性や健康を保つために女性用育毛剤を活用すること

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乾燥しやすい体質の方は、刺激や皮脂洗浄力が優しいタイプのシャンプーを選択したとしてもシャンプーすることによって頭皮が乾燥してしまい、フケやかゆみを招く場合もあります。

また、皮脂が過剰分泌されている状況では洗浄力や刺激の強いシャンプーはお伝えしたとおり逆効果です。

そこで両方の対策としてぜひオススメしたいのが、女性用育毛剤の活用です。

女性用育毛剤には頭皮の保湿性を適度に保ってくれたり、皮脂の過剰な分泌を抑制してくれたりする成分が含まれている場合が多いため、入浴とシャンプーだけでは改善できない頭皮の乾燥、皮脂分泌過剰の両方の症状を改善してくれる効果が期待できるからです。

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つまり、シャンプーを行っているのにフケやかゆみが改善しない方は頭皮にやさしいシャンプーに切り替えて、規則正しい生活を送ることを心がけることが大切ですが、それでも解決しない、あるいはできるだけ早く解決を図りたいという場合には早期に症状を改善できる女性用育毛剤の活用がオススメです。

どんな成分が入っている育毛剤がおすすめか?

女性用育毛剤は何でもよいと言う訳ではなく、先ほどお伝えしたとおり、シャンプーを行っているのにフケやかゆみが改善しない二つの大きな原因に作用する成分が含まれていることが大切です。

では二つの原因となる頭皮の乾燥、あるいは皮脂の過剰分泌に効果的な成分とはどのようなものか、代表的なものをご紹介します。

アミノ酸

人間の細胞を活発にさせる上で大切な栄養素です。頭皮や髪の毛すべてを活発、元気にすることが、健康的な頭皮の状態を保つ上で不可欠。そのような意味でアミノ酸は必須の成分といって良いでしょう。

ヒアルロン酸

保湿や保水効果の代名詞のように例えられる成分がヒアルロン酸です。特に乾燥しやすい肌体質の方には必須の成分と言って良いでしょう。

ヒキオコシエキス

植物由来の成分ですが、ヒキオコシエキスには保湿や皮膚の新陳代謝を促す効果がある他、かゆみの原因となる菌の繁殖を抑制する抗菌作用もあります。

海藻エキス

海草が髪の毛に良いという話はよく耳にしますが、なぜなら海草は亜鉛やビタミン、ナイアシンといった髪の毛を健康的な状況に保ったり、育毛したりする上で大いに役立つ栄養素の宝庫だからでです。

アロエエキス

アロエの成分も抗菌作用がある他、ヒアルロン酸同様頭皮を保湿する場合に高い効果が期待できます。

他にも頭皮を健やかに保ったり、保湿性や抗菌性を高めたりする成分はありますが、ご紹介した成分は女性用育毛剤の成分として長年使用され続けてきた、いわば実績という面で特に安心感が高い成分と言えます。

いずれにせよ、自分が抱えている症状や肌体質を踏まえた上で、必要と考えられる成分が含まれているかどうかをしっかりと確認した上で女性用育毛剤を選定することが大切です。

上記のおすすめ成分が配合されている女性用育毛剤をピックアップ!

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ベルタ 【上記5種類の有効成分のうち、4種類を配合している!】

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有効成分 アミノ酸14種類・ヒアルロン酸・ヒキオコシエキス・海藻エキス
無添加
返金保証 90日
価格 通常価格5,980円+送料648円
定期購入 初回3,980円
2回目以降4,980円
  • 有効成分の32種類を毛穴の1000/1までナノ化し、毛根に届けてくれます。
  • 定期便だと、フケ・かゆみに効果のある「頭皮クレンジング」を毎回育毛剤とセットで届けてくれる
  • 90日間の全額返金保証

ベルタ育毛剤

 

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マイナチュレ 【上記5種類の有効成分のうち、3種類を配合している!】

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有効成分 アミノ酸10種類・ヒキオコシエキス・アロエエキス
無添加
返金保証 90日
価格 通常購入 5095円+送料
定期購入 初回半額2371円 2回目から4742円 ※送料無料

マイナチュレ

 

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リリイジュ 【お試し価格500円で試せる!】

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有効成分 ヒアルロン酸
無添加
返金保証 なし
価格 お試し500円
通常購入 3066円
  • 定期便の縛りなどはないので、効果が無ければ解約OK
  • シャンプー・トリートメントもセット!

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お伝えしたとおり、頭皮や髪の毛を清潔にするために使用していたシャンプーが、実は余計にフケやかゆみを招く原因となってしまうことがあります。

現在使用しているシャンプーを見直すことは不可欠と言えますが、それだけでは根本的に解決しない場合もあるのは事実です。

規則正しい生活を心掛けると共に、女性用育毛剤を活用することで、いやなフケやかゆみと早期にオサラバできるようにしましょう!!!