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なぜ産後は薄毛になりやすいの?

女性の身体は妊娠・出産により目まぐるしく大きく変化し、その影響が体に表れてくるようになります。

出産後3ヶ月ほど経った頃から抜け毛が増え、気づいたら何だか頭皮が見えている・・といった状況もその影響の一つと言ってよいでしょう。

赤ちゃんを育てる事に不安を感じたり睡眠不足になったりとストレスの原因になる事も沢山あり、抜け毛・薄毛に繋がる事があります。

抜け毛は女性ホルモンが大きく関わっている

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しかし、最も大きな要因は女性ホルモンにあります。

女性ホルモンのエストロゲンは髪の成長に関与しているホルモンで、プロゲステロンは主には妊娠・出産に関与するホルモンですが、育毛の維持にも必要なホルモンです。

この2種類のホルモンは、通常はそれぞれが交互に優位に立って働くのですが、妊娠すると胎児と母体の健康の為両方のホルモンの分泌が増加し、妊娠中は多く分泌されるようになります。
しかし、出産後は妊娠中の増加したホルモンは必要ではなくなるので、妊娠前の正常なホルモン分泌へと戻っていきます。

今まで多かった両方のホルモンが一気に少なくなるため、体がその変化に対応しきれず出産後様々な不調を感じるようになり、抜け毛が急に増えるのもその為なのです。

この抜け毛は、一時的なもので放っておけば数か月から1年以内には治まるようですが、(高齢出産の方は回復が少し遅れるようです)抜け毛を気にしながらの1年は長く、ストレスを助長してしまいそうです。

出産後のダイエットに要注意!

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妊娠中に増えた分は、出産しても羊水と赤ちゃんの重さ分しか減りませんし、お腹もペッタンコにはなりません。
だからと言って無理なダイエットはしないでください!

授乳はカロリーを消費するので、自然と体重は落ちていきます。
1日に800~900ml授乳した場合、600~700kcal消費するんです。
だいたい1食分のカロリーですね。

ここで慌ててダイエットに力を入れると、ますます抜け毛が増えていまいます。
ダイエットは、離乳食が始まって授乳の量が減ってきてからでも大丈夫です。

妊娠中に増加した体重を減らそうとして無理なダイエットを試みる事があると、栄養不足や食べる事を我慢するストレスが抜け毛の要因となりますので要注意です。

産後の薄毛をケアしましょう

産後は自身の体調も完全ではないため女性ホルモンのアンバランスな状態が続く事もあり、薄毛がさらに悪化したり、生えてくる髪も元の髪質とは違って細くなったりくせ毛になることもあります。

この悩ましい状況を改善するのはどうすれば良いでしょうか。
「時間ないし・・・・赤ちゃんの世話だけで手いっぱい」という状況はよ~くわかるのですが、ここで頑張ってちょっと努力をしてみましょう。

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1、育毛に必要な栄養を充分に

エストロゲンと同じ働きをする「大豆イソフラボン」が多く含まれる、大豆製品(納豆・豆腐・味噌・油揚げ・醤油などの食品)を積極的に食べるようにしましょう。

カルシュウムや良質のたんぱく質を含む食品もお忘れなく。
これらの栄養不足は薄毛にはNGです!

2、睡眠時間

赤ちゃんの為に睡眠時間が少なくなってしまう事は充分に理解できます。
しかし、難しい事ですが授乳時間の調整をして出来るだけ昼夜逆転を避け、夜は寝られなくても横になって目を閉じて体を休めるようにしましょう。

3、シャンプー

強い洗浄力のあるシャンプーよりも、頭皮ケアに重点を置いたシャンプーを使いましょう。
ゴシゴシではなく頭皮をマッサージするイメージで洗い、すすぎは充分にして下さい。

4、育毛剤を使う

最近は女性の為の育毛剤、取り分け産後専門の育毛剤も販売されています。
頭皮環境を整え毛母細胞にまで栄養を届けてくれる育毛剤を試してみても良いですね。

これから紹介する育毛剤は、産後のママのためのもの。
敏感になった頭皮にもやさしい有効成分が詰まった育毛剤で、香料や着色料、保存料は無添加のものが多く安心して使えます。

産後のママにおすすめの育毛剤

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ベルタ 

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有効成分 56種類
無添加
返金保証 90日
価格 5,980円+送料648円
定期購入 初回3,980円
2回目以降4,980円
ベルタ育毛剤の特徴

ベルタの育毛剤は特に産後の生え際の薄毛に悩む方におオススメの育毛剤で効果があるとして厚生労働省からも認められています。

大豆イソフラボンを含む56種類の天然由来成分99.9%の超高配合、更には髪の重要な構成栄養素アミノ酸14種類も配合され、香料、着色料、保存料、合成化学物質などは無添加です。
成分のうち32種類はナノ化(毛穴の1/1000)して配合していますので「しっかり浸透・しっかり吸収」でより効果的です。

生え際や分け目、前髪の薄毛に悩む方におススメです。
頭皮に優しく作用する弱酸性、また低刺激なので敏感肌・乾燥肌・アレルギーもある方や妊娠中・産後の授乳中の方も安心して使えます。

産後・育児専用雑誌、ネットニュースや専門サイトでもとり上げられる事が多く、また、使用者モニターの98%が効果を実感、90日間全額返金保証、スタッフによる購入後のサポートも充実していて、初めての方も安心して使い始められます。

定期購入すると毎回2000円相当の「ベルタ頭皮クレンジング」(16種類のアミノ酸と2種類のコラーゲンを配合)が無料で進呈されますので、このクレンジングで頭皮を綺麗にしてベルタ育毛剤を使うと、更に効果がアップします。

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エンジェルリリアン

エンジェルリリアン

有効成分 10種類
無添加
返金保証 90日
価格 7,800円+送料600円
定期購入 初回2,980円
2回目以降4,680円~5,460円
エンジェルリリアンの特徴

産後の薄毛については、一人目の出産後は大して髪の毛は抜けなかったけれど二人目、三人目になるとものすごく抜けてしまった、という方も多いと思います。
一人目の出産から頭皮環境やホルモンバランス、骨盤の歪みなど母体が完全に回復していないまま二人目、三人目の出産になり、また母乳の時期も長くなると抜け毛も一人目の時より酷くなってしまいます。
エンジェルリリアンはそんな二人目三人目の出産を経験し、大量の抜け毛に困っているママさん達の為に、頭皮環境の改善にこだわった育毛剤です。

頭皮の乾燥を防ぎ育毛効果が充分に現れるように3種類の保湿成分がしっかりと頭皮の保湿を、さらに3種類の天然育毛有効成分で髪を育て、4つの血流促進成分で生き生きとした健康な頭皮を育てます。
その他髪のパサつき防止効果、紫外線防御効果のある成分など合計10種類の生薬育毛成分を高配合しています。
頭皮のバリア機能を壊さないようにする為に、あえて成分はナノ化していません。

アロマの香りがゆったりとした穏やかな気分へと導いてくれ、動物性原料・保存料・着色料・防腐剤など無添加で長期使用しても敏感肌の方や赤ちゃんにとっても安心な成分ばかりです。

また、産後に顔の肌がたるんだ感じがするのは頭皮がたるんでしまうからで、エンジェルリリアンを使って頭皮マッサージを朝晩繰り返すと、頭皮のターンオーバーを促進しフェイスラインがキュッと引き締まります!
使用して満足できなかったら初回購入金を全額返済してくれる90日間返金保証制度もあります。

エンジェルリリアンの開発担当者は出産後の薄毛を自身の身を持って体験した女性です。
悩みを理解した上での開発なので何だか親しみがわいてきますね。

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アンジュレオール (40代~のママに特におすすめ)
アンジュレオール
有効成分 3種類
無添加
返金保証 90日
価格 7,980円
定期購入 初回3,980円
2回目以降4,800円
アンジュレオールの特徴

7種類の海と山の天然由来成分(ヒオウギエキス等)と、産後の育毛促進を目的とした3種類の育毛成分(センブリエキス等)で構成された医薬部外品の育毛剤で、元々は産後脱毛用に開発されましたが、今では幅広い年齢層の方にも使えるようにバージョンアップしています。

中でも髪にとっての重要な成分イソフラボンを多く含むヒオウギエキスをふんだんに配合することで、髪質の向上や育毛効果増進を図っています。
特に分け目の効果が抜群と高評価を得ています。

香料・保存料・着色料・防腐剤・鉱物油・合成ポリマー・界面活性剤などは一切無添加で、授乳中の方も敏感肌の方もOKです!
工場も物流倉庫も徹底した品質管理、90日間返金保証制度、購入後のサポート付きで初回購入の不安を払拭しています。

3か月間お試しコースは特別価格で人気となっています。
試してみるのにとても良いチャンスですね。

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育毛剤をご使用の際は添付の注意書き等をよく読んで正しくお使いくださいね。
ここでご紹介した育毛剤は、刺激が少なく肌に優しい物ばかりですが、もし万一使用中に異変を感じた場合には使用を止めて下さい。
赤ちゃんの為、家族の為にも薄毛で悩まない明るいお母さんでいましょうね。