女性の抜け毛と脂漏性頭皮の関係って?育毛剤やシャンプーの選び方

あなたは、抜け毛の悩み以外にも「頭皮がカサカサで、よく見ればかさぶたのようなものが頭皮のあちこちにできている」「頭皮のかゆみがひどい」「頭皮に湿疹ができている」「フケがよく出る」などという悩みを持っていませんか?

もし、抜け毛の悩みの他に、そうした頭皮の悩みに心当たりがあるのであれば、それは、頭皮が脂漏性皮膚炎を起こしている「脂漏性頭皮」の状態になっている可能性がありますよ。

脂漏性湿疹の特徴とは

脂漏性湿疹とは、皮脂の分泌が多い場所にできる湿疹のことです。脂漏性皮膚炎と同じように、頭だけでなく皮脂の分泌量が多いところにできます
頭皮だけにできるとは限りません。特徴はいたってシンプル!カサついて炎症している湿疹ができます。脂漏性なので、ベタついてニキビのような湿疹ができるかとおもいきや、カサカサしていることが特徴です。

脂漏性頭皮に多いかさぶたのようなフケの対処法

  • 生え際にかさぶたのように大きいフケがついている
  • パラパラした細かいものじゃなくて、しっとりした塊のフケがきになる
  • 頭をかいたときに、爪にフケがこびりつく

脂漏性頭皮の方はパラパラとした白くて乾燥したフケではなく、大きな塊になたフケが発生しやすいです。
さまざまなストレス・食生活など生活スタイルが乱れていることが原因にあげられますが、一番多いのは「シャンプーの洗浄力が高すぎること」です。

頭皮がべたつくからといって、洗浄料の強いシャンプーをつかっていませんか?ドラッグストアで特売品になっているからといって安いシャンプーに飛びついていませんか?
フケが出る=シャンプーが今の自分に合っていない」というサインでもあります。

  • 洗浄力がマイルドなタイプのシャンプーを使う
  • アミノ酸系のシャンプーを使う
  • 食生活を見なおす
  • 睡眠を6~7時間まとめてしっかりとる

ということに気をつけてみましょう。とくに添加物・界面活性剤が入っているシャンプーは要注意!「ラウリル酸Na」や「オレフィンスルホン酸Na」は界面活性剤です。自分が今使っているシャンプーを見直しましょう。

脂漏性皮膚炎の特徴とは

脂漏性皮膚炎とは、皮脂の分泌が多い場所に発生する炎症のことです。頭皮に限らず、おでこ・小鼻のキワ・耳の裏側などにも起こりやすいです。

  • 昔に比べて髪の毛が抜けやすくなった
  • 頭がかゆい
  • 頭皮が赤くなっている
  • 加齢臭みたいな独特なニオイがする

といった症状が出ます。脂漏性皮膚炎は、皮脂の分泌量がかなり多くなり毛穴に詰まりやすくなるんです!
そのため抜け毛の量が増えたり、かゆみを感じることがあり、さらに悪化するとフケが発生、量も多くなってかなり目立つようになります。
フケが目立つくらい悪化してしまったときは一度皮膚科を受診しましょう。

脂漏性頭皮を治さないとどうなる?抜け毛が増えるの?

脂漏性頭皮(しろうせいとうひ)と言われると、頭皮が常にベタベタ&テカっているイメージがありますよね!この状態を放置し続けると

  • 抜け毛の量が増える
  • 頭皮の毛穴に皮脂が詰まる
  • 独特のニオイが頭からするようになる
  • シャンプーをしてもすぐにべたつく

といった症状がでます。さらに悪化すると頭皮にニキビのような赤い湿疹ができたり、フケが発生したりと悪循環が続きます。
女性にとって髪の毛はとっても大事!キレイな髪の毛をキープするためにも脂漏性頭皮は早い段階で治しましょう!

■脂漏性頭皮とは?

ではまず、頭皮が脂漏性皮膚炎を起こしている「脂漏性頭皮」とはどんな病気なのかをご説明しましょう。

「脂漏性」という言葉だけを聞くと、「頭皮の皮脂分泌がすごすぎて、ベタベタと脂ぎった状態になっている頭皮のことなのでは」と思われるかもしれませんが、そうではありません。

カビがせっせと繁殖することで頭皮に炎症や荒れが発生し、強烈なかゆみや湿疹を起こすだけでなく「頭皮が荒れてガサガサとはがれてくることによって、かさぶたや、フケのようなものが出る」という状態も招くのです。

これはもちろん、頭皮への悪影響がきわめて大きい皮膚病ですから、その頭皮への悪影響によって、女性の抜け毛を発生・悪化させることにもつながってしまいます。

■脂漏性頭皮の原因は?

カビによって頭皮が脂漏性皮膚炎を起こしている「脂漏性頭皮」は、かゆみ・かさぶた・フケなどを発生させるだけでなく、女性の抜け毛を発生・悪化させてしまうことにもつながる、やっかいな皮膚病です。

しかしそもそも、どうして脂漏性頭皮になってしまうのでしょう?

一般的には、脂漏性頭皮の最大の原因としては「ろくにシャンプーもせず、不潔にしている」というのが挙げられますが、清潔感を大切にする女性の場合、このケースに該当することはめったにないでしょう。

女性の場合はむしろ「シャンプーやコンディショナー・自宅でのカラーリング剤などの洗い残しが原因となっている」というケースのほうが多いです。洗い残しの成分が、カビのエサになってしまうことは結構よくあるんですよ。

ですからシャンプー等では「しっかり洗って汚れを落とす」ということも大切ですが、脂漏性頭皮を予防するためには、「シャンプー等の成分を、頭皮に残さずしっかり洗い流す」ということも心がけることが大切ですよ。

脂漏性頭皮を治すには

食生活の見直しや、ストレスをためないといったライフスタイルの見直しも当然必要です。
ただライフスタイルを見直して2,3日後に何か変化を感じるか?といったら正直言って難しいです。1番効果を実感しやすいのは「ヘアケア商品の見直しをすること」です。シャンプー

  • シャンプーはアミノ酸系のナチュラルタイプ
  • 脂漏性頭皮&皮膚炎に有効的な成分が入っているもの
  • 抗菌作用があるシャンプー

などを基準にして選ぶと◎!シャンプーは毎日使うものなので、手っ取り早く頭皮環境を変えることができます。日常生活を意識しつつも、シャンプーを変えてケアしてみてくださいね♪

脂漏性頭皮はどれくらいで完治する?

完治するまでには個人差があります。早い人は、シャンプーを変えて1週間程度で何かしらの変化を感じるとか!

  • フケの量が減ってきた
  • 頭皮のにおいがすこしマシになってきた
  • 朝起きてからのベタつきの感触が違う

といった変化を感じるようです。食生活・睡眠・ストレスなどの生活習慣に気をつけると、もっと効果を実感しやすくなります。
平均して2〜3ヶ月くらいで人並みの頭皮になるようです。もし自分が思っているよりも完治に時間がかかる場合は、病院で診察してもらうことをオススメします。

脂漏性頭皮や脂漏性湿疹の原因?マセラチア菌はどんな菌?人にうつるの?

マセラチア菌とは、簡単に説明すると肌に発生するカビのことです。マセラチア菌は本来バクテリアなどの悪い菌から皮膚を守るために働く、とってもいい菌です。
ただマセラチア菌は皮脂をエサにしてどんどん増殖していきます。このマセラチア菌が増殖していくと脂漏性皮膚炎になります。過剰に増えると頭皮環境をよくするはずの菌が、悪い菌に変身してしまうというわけなのです。

ここで1つ間違えないでいただきたいのは「感染症ではないため、人には移らない」ということ!
マセラチア菌は感染系のウイルスではないので、異常に増殖したとしてもプールや温泉など公共施設で接触・感染することはないのです。

  • 脂っこい食事
  • からいもの
  • お酒の飲み過ぎ
  • ストレス
  • 睡眠不足

はマセラチア菌が異常に増える原因になるので要注意!

脂漏性頭皮にオススメのシャンプー

抗菌作用のあるシャンプー マイナチュレシャンプー

  • アミノ酸系シャンプーの中でもかなりナチュラルな無添加系で頭皮に優しい
  • ノンシリコンタイプなのに泡立ちは◎!
  • 抗菌作用のあるオーガニック成分を採用してつくられたこだわりシャンプー

マイナチュレは刺激になるものがほとんどはいっていない、かなりいたわり系のシャンプー!妊娠・出産をして体質が変わった人にかなりオススメです。
頭皮・育毛環境をサポートしてくれるのも魅力的♪天然シトラスの香りで使うたびにリラックスできるから、ストレス軽減効果も期待できるのかも!?

抗菌作用のあるシャンプー オーガニックシャンプーSINCE

  • ホルモンバランスの乱れで起こった脂漏性頭皮にアプローチ
  • 洗いながらも地肌をしっかり保湿するから、皮脂の過剰分泌を防ぐ
  • ヘッドスパでも使われるナチュラル抗酸化成分で髪の毛を優しくケア

純国産でつくられたオーガニックシャンプーで、痛んだ髪の毛・頭皮環境をしっかりケア♪
女性ホルモンが大きく乱れる妊娠中・産後でも刺激なし、ボリュームのあるふわっとした髪の毛を作れます。乾燥しやすい頭皮をミネラル成分でしっかり保湿するから、皮脂の過剰分泌を防ぎます。

抗真菌剤の入ったシャンプー コラージュフルフル

  • 薬用タイプのシャンプーで、マセラチア菌を撃退
  • フケ&かゆみも防いで頭皮にしっかりアプローチ
  • 敏感肌の人にも使える持田製薬グループ自信のシャンプー

頭皮の状態によって、さらさら&しっとり2つのタイプが選べます。皮膚科学のチカラを使って作られた薬用シャンプーなので、効率的に脂漏性頭皮にアプローチできます。
低刺激で無香料・無色タイプで女性だけでなく、男性にも人気!家族で使っている人もいるとか♪

脂漏性皮膚炎に効く抗炎症成分配合のオススメ育毛剤

マイナチュレ

  • シャンプーシリーズと一緒に愛用する人続出中!女性の圧倒的支持率NO.1!
  • 地肌につけても刺激なし♪ベタつきもなく液だれしないから使いやすい
  • 男性とは違う抜け毛&育毛メカニズムを熟知して開発された本格育毛剤で頭皮ケア♪

27種類の天然植物由来成分をつかって、デリケートな女性の肌にやさしくケア♪
育毛・血行促進効果だけでなく、頭皮環境をしっかり改善♪3種類の育毛成分がダイレクトにアプローチします。「誰にもばれたくない」という女性心を考えてボトルデザインも考えて作られているのも魅力的!

マイナチュレ

RESOLTIA(リソルティア)

  • ただ髪の毛を育てるのではなく「美しい髪」を育てることに特化した育毛剤
  • 46種類の天然成分をはじめとしたサロン品質の美容育毛剤
  • 医薬部外品品質のアロマ育毛剤はギフトに選ばれるほどの人気!

パッケージ・成分をとにかく女性目線でつくられた、こだわりの育毛剤!3種類の香りから選べる上質なアロマの香りに癒されながら頭皮ケア♪
「1日中どこでも持ち運べる」をコンセプトに作られた新感覚育毛剤です。もちろん育毛・頭皮ケア効果はお墨付き!おしゃれにヘアケアしたいひとにオススメ♪

HARI MORE(ハリモア)

  • その実感力にファン続出!5秒に本売れる爆発的人気の育毛剤
  • 頭皮のボリュームだけでなくハリをだしてスキンケア同様のエイジングケアができる
  • 毎日使うものだからこそ品質にはこだわりたい!そんな人が満足できる1品

30代後半から40代にかけての頭皮ケアにおすすめ!ぺったんこになりやすい髪の毛にボリュームをもたらします。
ドライヤー・カラーリングで傷んだ髪の毛をケアしつつも頭皮環境をケアしていきます。薬用タイプで効果にも期待!

ハリモア

脂漏性頭皮によく処方される薬

ケトコナゾールローション

イミダゾール系の抗真菌剤で、皮膚カビ系の症状に使われます。頭皮だけじゃなく、体全体の皮膚で気になる症状が出たときにも使われます。外用薬で液体の薬で、目薬のように数滴垂らして使いましょう。

ニゾラール ローション

マラセチア菌に対してかなり高い効果がある抗真菌剤で、頭皮の脂漏性皮膚炎に対して使われます。
1日2回症状が出ているところに塗るだけ!ケトコゾールローションのように、目薬のようなボトルにはいっているので数的垂らして使いましょう。

【まとめ】頭皮環境を見直して脂漏性頭皮を治そう!

脂漏性頭皮は、マラセチア菌が異常に繁殖することで起こる頭皮トラブル!皮脂をエサにして増えていきます。

  • 油っこいものや刺激の多い食べものを控える
  • 睡眠をしっかりとる
  • バランスのとれた食事をする

などマラセチア菌が増殖する生活習慣には十分気をつけましょう。頭皮環境をよくするためにも、シャンプーはアミノ酸系が◎!界面活性剤が使用されてないナチュラルなタイプを選びましょう。

頭皮環境を改善できると、抜け毛予防にもつながります。頭皮ケアがはじめての方はマイナチュレがおすすめ!ぜひチェックしてみてくださいね。