1296薄毛は男性だけの問題ではありません。女性にもこの問題に悩む人は多く、しかも髪の毛は女性にとってとても大事なので、悩みの根は自然と深くなってしまいがちです。

女性の薄毛の原因は?

その原因は様々で、病気の場合もあれば、ホルモンバランスが崩れた場合、加齢による脱毛、ストレスなどが挙げられます。

pointいずれにしても頭髪が薄くなるというのは女性の精神にはダメージが大きく、深刻に悩んでしまいます。悩んでストレスを溜め込み、それが更に脱毛に繋がるという悪循環もよく見られます。このストレスというのが一番厄介な薄毛の原因です。

13496929750001薄毛とうつとの関係についても近年取りざたされており、特に女性では大きな問題になりつつあります。薄毛に悩むあまりストレスを抱え過ぎ、うつ病を発症してしまうのです。

悩みを相談できる人が近くにいればだいぶ違いますが、デリケートな問題なので相談もしにくいですし、相談される側も返答に困ることが多いです。

病院に相談するのが解決への一番の近道ですが、日本ではまだ薄毛をお医者さんに相談する土壌も確立されておらず、八方塞がりになってしまう人もいるようです。

ただでさえストレス社会と言われる現代で更に大きなストレスを抱えることになり、うつ状態に陥ってしまうのです。

 

うつの原因は「ストレス」!解決方法は?

1a824286457fbae7e12e5243a526de1b_s恥ずかしがらず、積極的にお医者さんに相談すること、また、社会全体でもそういった流れを作ることが肝要です。

精神に過大な負担がかかると育毛に必要な亜鉛を大量に消費し、体の必要器官ではない頭髪に栄養がいき渡りにくくなるというような脱毛のメカニズムはある程度解明されていますが、だからと言って日常的にストレスの無い生活を送るのは困難です。

溜まったストレスをいかに上手に発散するかが薄毛を防ぐ鍵になります。

 

ストレスを発散する方法は各々違います。自宅でお気に入りの音楽を聴くことがその方法という人もいれば、友達とおしゃべりをしたり、カラオケで思い切り歌って発散する人もいます。

体を動かすのが良いという話もよく聞きます。これも向き不向きが当然ありますが、適度な運動は心も体もリフレッシュできるので無理の無い範囲で体を動かすのはお勧めです。
1297
精神的にもできるだけ無理をせず、ストレスを忘れ、解放される時間を多く持つという意識が大事です。

comment_tit薄毛の大きな原因であるストレスをうまく発散し、心身ともに健康的に過ごすことで脱毛を防ぎ、結果としてうつ状態に陥ることを防ぐことはできます。 

自分を守るために、悩み過ぎず、早めに対処して労ってあげましょう。