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女性の薄毛の理由

薄毛で悩むのは男性ばかりではありません。

昨今では生活環境の変化や社会生活でのストレスなどが原因で若い女性の薄毛が増えているといわれ、今後も増え続けるのではないかとの懸念さえあります。

「あっ私もそうかも!」とドキッとした方もいらっしゃるのではないでしょうか。

 

女性が薄毛で悩み始めるのは、多くの場合で40代後半からなのですが、これはまさに女性が更年期に突入する時期なのです。

女性は更年期の前後で体調を崩しがちになります。いわゆる更年期障害で、薄毛もその一つと考えて良いでしょう。

薄毛は防ぐことも改善する事もできますので、誰でも歳をとるのだから仕方がない・・・と諦めないで下さいね。

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女性の薄毛のほとんどは女性ホルモンが減ってしまうことで発症します。
その理由の一つに加齢があります。これはしょうがない事です。誰でも歳をとりますから・・・・。でも、そんな薄毛を防ぐこともできます。

女性ホルモンのひとつエストロゲンと髪の毛は密接に関わっています。髪の太さや艶、量など。これが減ってしまうことで薄毛を発症してしまうのです。

エストロゲンが減るスピードを落とすことが大切

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女性の薄毛の原因には皮膚疾患や過剰なヘアケア、出産などがありますが、それらは適切な治療でケアすれば次第に治まっていくものです。

エストロゲンの減少は薄毛のみならず、自律神経のコントロールを狂わせ色々な体調不良引き起こしてしまいます。

そこで重要になるのが40代前半から減り始めるといわれるエストロゲンの減少を極力抑える事なのです。

加齢による老化現象を食い止める方法

pixta_4791165_S-570x379加齢による肉体的老化を抑制する為には、規則正しい生活習慣や食習慣(充分な睡眠や栄養バランスの取れた食事)と、適切な運動です。

適切な運動とは、体が疲れ果ててしまうようなきつい運動ではなく、ウォーキングやストレッチなどの有酸素運動で充分なのです。但し、継続が肝心。

日頃からこれらの事に気をつけていればアンチエイジングの効果は現れてきます。

これは薄毛にもいえる事で、若いうちから規則正しい生活と継続可能な運動をする事で、女性の薄毛も予防できるのです。

まだ若いから薄毛なんか縁が無いわ・・と言って夜遊びをしていると早くから薄毛で悩む事になりますよ~、若いうちからご用心!

女性ホルモンのメカニズム

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髪に影響する女性ホルモンは、エストロゲンの他にもプロゲステロンと呼ばれるものがあります。エストロゲンは女性の髪の毛に大きく関係し、プロゲステロンは皮脂の分泌に関係します。
・エストロゲンが減ってしまうと髪の毛が痩せてしまい薄毛になってしまします。
・プロゲステロンが減ってしまうと皮脂の分泌が減り、頭皮が乾燥し保湿力に悪影響を及ぼしこれも薄毛の原因になってしまいます。

 

女性ホルモンは、脳にある

視床下部

脳下垂体

自律神経

卵胞

女性ホルモン

というメカニズムで分泌されますので、慢性的なストレスや生活習慣の乱れに加齢が加わると、薄毛は進行してしまいます。

ですが実は、悪影響を及ぼすのは女性ホルモンばかりではないのです。

女性の身体では男性ホルモン「テストステロン」も卵巣や副腎で作られ分泌されています。

その量は男性のわずか5~10%程度と少なく、通常この男性ホルモンは女性ホルモンに変換されるのですが、場合によってはそれがうまくいかないことがあるのです。

更には、閉経前後から女性ホルモンは急激に減少するのに対して、男性ホルモンはあまり減少しないため、男性ホルモンが優位になり声が低くなったり体毛が濃くなったりするのです。

女性の頭髪も少なからずこの影響を受け、女性男性型(FAGA)脱毛症を発症するようになるのです。

男性ホルモンが優位になるのは、夜更かし・ストレス・糖質の摂りすぎ・卵巣の冷えなど色々な原因があり、肥満体質の女性に比較的多いようです。

 

女性の体内で男性ホルモンが女性ホルモンに円滑に変換されるためには、骨盤や体幹を冷やさないように、喫煙や夜更かしも避け、運動も行うようにしましょう。

いつまでも女性らしさを保って素敵なおばあちゃまになるためには、若いうちからちょっとした努力が必要のようですね。


女性の薄毛におすすめの育毛剤をランキングご紹介!

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マイナチュレ

マイナチュレ

有効成分 41種類
無添加
返金保証 90日
価格 5,095円+送料650円
定期購入 初回半額2371円・2回目から4742円 ※送料無料
  • 頭皮に有害な化学物質は全て排除。香料、防腐剤、着色料も無添加。
  • 3種類の育毛有効成分と、血行促進、フケ防止、保湿、育毛、頭皮ケアの為の27種類の植物由来成分を配合。
  • 海藻類では髪に重要なミネラル分が一番多く含まれている北海道産三石昆布も主成分として配合
  • 10種類のアミノ酸を配合し、頭皮環境を整えながら育毛効果をアップ
  • 敏感肌や乾燥肌の方も安心して使える弱酸性
  • 10代から90代の方まで幅広い年代層で使える
  • 妊娠中、産後の授乳期にも安心して使える
  • 無臭なので育毛剤を使っていることを知られる心配が無いKqFaHSbn8em7un21473226655_1473226802

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塗布した感じは、ベタつく事もなく生薬の働きでスーっとする清涼感があり使い心地満点です。
髪にコシやハリがなくなった、1本1本が細くなりボリュームが無くなった、地肌が気になる、等の方にお勧めします!!
(私は生え際の地肌が透けてしまってたのが気になってましたが、マイナチュレで改善されました。)

また、メディアや雑誌にもたびたび取り上げられ、モンドセレクションも連続で金賞銀賞を受賞するなど、信頼性ある育毛剤です!

90日間全額返金保証付き、ユーザーに対してはメールや電話での無料アフターフォロー付き等、始めて使う方にとっては安心のシステム完備ですよ^^

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ベルタ 

ベルタ育毛剤

有効成分 56種類
無添加
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2回目以降4,980円
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  • 化学物質は完全に無添加、更には必要のない天然香料や天然色素も不使用
  • 弱酸性で体に優しいので妊娠中や出産後、また敏感肌、乾燥肌、アレルギーの方も安心して使える
  • そのうち32種類をナノ化配合する事で、頭皮に浸透しやすく効果増大
  • テレビや雑誌でも特集が組まれ信頼性がある

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ベルタは酵素ダイエットやサプリ、妊娠用クリームでも有名な女性の為のブランドです。(私は以前、葉酸サプリでベルタを愛用していました。)
女性のことを考えて作られているブランドということですので、安心感が違いましたね~。
肝心の使い心地ですが、まず一番気に入ったのはプッシュタイプなところ。1位のマイナチュレはノズルタイプで少し液ダレが心配でしたが、ベルタはそんな心配なく見えにくい頭のてっぺんでも簡単につけることができました。

そしてもうひとつのメリット、定期購入するとクレンジングがついてくるということ。これもうれしいですね。
クレンジングでしっかりと頭皮の汚れを落とすことができるので、フケがでにくくなった気がします♪

ベルタは、お客様サポートもかなりチカラを入れられていて、何度か電話で質問したこともあるんですが、詳しく丁寧に答えてくれましたよ。
嬉しいことに90日間の返金保証付きなので、悩まれているなら試すべき!だと思います^^

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カランサ(花蘭咲)

花蘭咲

有効成分 10種類
無添加
返金保証 45日
定期価格 4800円+送料500円
初回限定 2,400円+送料500円
  • エビネエキスが頭皮の血行を促進して有効成分を吸収、毛母細胞の細胞分裂を活発化する事で、根もと1㎝から髪にハリやコシができボリューム感が出る
  • ユーザーの96%が育毛を実感
  • 香料、着色料、合成界面活性剤、パラベン(防腐剤)などは不使用。
  • 毎日使うものとしてこだわりぬいた使用感は、サラッとしていて、ほのかな良い香りがする。
  • プレータイプなので使い易い。

KFFO72b5MqDuenr1474264273_1474264309カランサは、まず他の育毛剤よりも価格がお手頃。初回2400円で、2回目・3回目も4800円で続けることができます。
しかも、定期便を選んだとしてもいつでも解約できるので、初回でやっぱり辞めたい…ってなっても心配ないです^^

使い心地はどうかといいますと…、1位・2位のマイナチュレ・ベルタと違ってカランサはスプレータイプ。すごく使いやすいです!スプレーといっても、広範囲でかかってしまう心配もなく、

かけたい所にプシュっとかけることができます♪
また、カランサは業界初の、世界13か国で特許を取得したエビネエキスを使った植物由来の育毛剤です。
ヘアースタイルの雑誌や美容雑誌にもよく登場する人気商品ですよ~♪

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人気の育毛剤、いかがでしたか?
しかしながら、いくら良い育毛剤でケアしていても、生活が乱れていれば効果は半減してしまいます。
育毛剤が貴方の救世主となる為にも、きちんとした食習慣や生活態度で過ごしましょうね。

女性の薄毛に効果のある食品

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大豆や大豆製品(豆腐、納豆、きな粉、みそ、醤油、豆乳、油揚げなど)に多く含まれている栄養成分「大豆イソフラボン」は女性ホルモン「エストロゲン」に似た働きをする事がわかっています。これらの食品を食べる事で「エストロゲン」の効果を補充する事が出来ます。

ビタミン類を多く含む野菜やミネラルたっぷりの海草類も天然の育毛剤ともいわれ、髪に良い影響を与えるんですよ♪

また、髪は硬いたんぱく質「ケラチナミン」が成分です。
ケラチナミンの素はアミノ酸なので、良質なアミノ酸を多く含む牛肉、豚肉、鶏肉、卵、牛乳、ジャガイモ、黒胡麻なども積極的に食べると良いでしょう。
また、コラーゲンたっぷりの鶏皮やウナギなども頭皮の健全化に役立つ食品です。

これらの食物をバランスよく食べ、暴飲暴食、夜更かしなどをしないように心がけると、自ずとヘアサイクルも正常になり、薄毛を回避することができます。

薄毛を気にしなくてよい生活ができれば、あなたの視野も広がって世界が変わるカモ・・・楽しい事がいっぱい待っているカモ・・・ですよ。
さあ、オシャレしてお出かけです!